Микроэлементы, такие как витамины, минералы и микроэлементы, а также некоторые жирные кислоты и большая группа фитохимикатов являются неотъемлемой частью здорового питания, а также используются в пищевых добавках. Но что именно нужно для оптимального снабжения питательными микроэлементами? Кто-нибудь еще страдает от дефицита витаминов в России? И можете ли вы «передозировать» микроэлементы?

Организации по охране здоровья рекомендуют получать витамины D, содержащийся в рыбьем жире, уже с четвертой недели жизни. Кроме того, достоверно известно, что употребление докозагексаеновой (ДГК) омега-3-жирной кислоты женщин во время беременности способствует развитию сетчатки глаза у плода. Многочисленные клинические исследования демонстрируют связь между употреблением женщин. * Во время развития плода в утробе матери витамин D важен для строительства структуры костной системы, поэтому может быть проще, чем ежедневно принимать рыбий жир для полноценного развития ребенка.